1. Waxay xakameysaa bakteeriyada caabuqa mindhicirka sida escherichia coli, salmonella, clostridium aerogenes, iwm, waxay kor u qaadaan koritaanka bakteeriyada faa'iidada leh waxayna ilaaliyaan caafimaadka mindhicirka.
2. Ka-hortagga iyo daaweynta shubanka, calool-istaagga, dheef-shiidka, gaaska, hagaajinta xuubka xiidmaha.
3. Kor u qaad shaqada difaaca, wanaajiso wax soo saarka iyo kor u qaadida korriinka.
Lagu dabaqi karo heerarka kala duwan ee xoolaha iyo digaaga, waxaa lagu dari karaa marxalado, sidoo kale waxaa lagu dari karaa waqti dheer.
1. Doofaar iyo beero: Alaabtaan 100g oo isku qasan 100jins, ama biyo 200jin, isticmaal 2 ilaa 3 todobaad.
2. Koritaanka iyo naaxinta doofaarka: 100g qas 200 jinni, ama ku dar 400 jinn oo biyo ah, isticmaal 2 ilaa 3 toddobaad.
3. Lo'da iyo Idaha: 100g waxay isku daraan 200 oo jin, ama ku dar 400 oo jinn oo biyo ah, isticmaal 2 ilaa 3 toddobaad.
4. Digaagga: 100g qas 100jin, ama ku dar 200jiin oo biyo ah, 2 ilaa 3 toddobaad.
Maamulka gudaha: Xoolaha iyo digaaga, hal qiyaas, 0.1 ~ 0.2g halkii 1kg miisaanka jidhka, isticmaalka joogtada ah ee 3 ~ 5 maalmood.
1. Alaabtani waxay ka kooban tahay walxo aad u firfircoon, ha kuleylin ama ha karinin.
2. Alaabtan waxaa lagu qasi karaa daroogo kasta oo kale.
3. Tallaalka uma baahna in la joojiyo inta lagu jiro xilliga tallaalka.
1. Markaad ku qasto quudinta, si fiican isku qas.
2. Xidh oo ku kaydi meel qalalan.
3. Waa inaan lagu qasin sun, waxyeello iyo wasakh halis ah.
