Tilmaamaha Waxqabadka
1. Ilaali beerka oo sunta ka saar, nafiso xakamaynta difaaca, baabi'inta caafimaad-hoosaadka, korna u qaad difaaca.
2. Nafleyda de-qaabaynta, yaraynta waxyeelada sunta fangas, iyo yaraynta caabuqyada neef-mareenka iyo dheef-shiidka ee ay keento caaryada.
3. In la joojiyo duullaanka bakteeriyada cudur-sidaha ah, ilaalinta caafimaadka mindhicirka, lagana ilaaliyo shubanka, shubanka iyo calool-istaagga xoolaha iyo digaagga.
4. In kor loo qaado awoodda taranka ee xoolaha dheddigga, meesha laga saaro dareeraha indhaha iyo meelaha jeexjeexa, kor loo qaado heerka wax-soo-saarka ukunta digaagga, korna loo qaado wax-soo-saarka.
5. Kor u qaadida rabitaanka cuntada, kordhinta quudinta, kor u qaadida dheefshiidka iyo nuugista nafaqooyinka, korna u qaado korriinka xoolaha.
Isticmaalka iyo qiyaasta
Ku haboon xoolaha kala duwan sida xoolaha iyo digaaga.
Quudinta isku dhafan: Ku qas 100g oo alaabtan ah 100-200 rodol oo maaddooyin ah, si fiican isku qas, oo quudi. Si joogto ah u isticmaal 7-10 maalmood ama ku dar wakhti dheer.
Cabbitaan isku dhafan: Ku qas 100g oo badeecadan ah 200-400 rodol oo biyo ah, si xor ah u cab, si joogto ah u isticmaal 5-7 maalmood, ama ku dar wakhti dheer.
Maamulka afka: Hal dose, 50-100g lo'da, 10-20g oo ido iyo doofaarro ah, 1-2g digaagga, hal mar maalintii 7-10 maalmood, ama ku daray muddo dheer.
